发布网友 发布时间:2022-02-26 10:30
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热心网友 时间:2022-02-26 11:59
柿子,别名米果、猴果、金果、猴枣、大盖柿等,为多年生木本植物柿树的果实。柿子是一种美味可口的水果,有很高的营养价和药用价值,深受很多人的喜爱。
中医认为,柿子性寒,味甘微涩,入心、肺、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃、凉血止血、解酒降压等多种功效,可用于治疗肺热咳嗽、脾虚泄泻、治疮痈疽、呕逆反胃、久痢便血等症。研究表明,新鲜柿子含蛋白质、脂肪、蔗糖、果糖、葡萄糖、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素E、尼克酸、钙、磷、铁、锌、硒等营养成分。
新鲜柿子中的碘含量很高,适宜缺碘引起的甲状腺疾病患者食用。柿子中富含的果胶,是一种水溶性的膳食纤维,能保持肠道正常菌群生长,有良好的润肠通便作用。柿子还可去湿加工成柿饼。柿饼肉质干爽,味清甘甜,久存不会变质,含有甘露糖醇、蔗糖、葡萄糖等,有降压止血、清热润肠等辅助治疗功效。
农村老话说的“一个柿子十副药”,指的就是柿子对人体有一定药学功效,能辅助用于养生治病。
一、止血润肠
柿子中含有丰富的转化糖、蔗糖、苹果酸、甘露醇等有益物质,摄入体内后能起到很好的止血润肠的作用。柿子所含的果胶是一种水溶性纤维,能够起到很好的促进肠胃蠕动的作用,从而能润肠通便,预防便秘。
二、补血
很多女性经常手脚冰凉、四肢乏力、头晕耳鸣,所以秋季可以适当的食用一些柿子,柿子中含有的铁元素能补血养血,让女性气血充足,预防贫血的发生。
三、润肺止咳
秋季天气干燥,尤其是在北方,时常伴有大风,即便是经常喝水也容易出现口干舌燥,除此之外这个时节肺部疾病多发,而适当的食用一些柿子能够润肺清热,缓解呼吸道干燥,还能止咳,对于肺部疾病的预防也有一定作用。
四、提高抵抗力
柿子中含有丰富的糖类物质,食用之后能迅速补充能量,从而缓解疲劳乏力的症状,除此之外事实中含有丰富的维生素,能够提高机体抵抗力和免疫力。
吃柿子的注意事项
柿子虽然是个好吃,但有些人确实需要慎食或忌食。
一、平时消化功能较弱,有慢性胃炎、消化性溃疡、溃疡性结肠炎的人群不能多吃柿子,要适可而止。
二、柿子性寒,故而寒凉体质或体质较弱的人群应尽量少吃。特别是有胃寒的老年人,不宜多吃柿子。但这也并不意味着热体质的人群就可以多吃,现在不少人属于外热里寒,如放肆吃寒凉的食物,很可能会引起饱胀、呕吐、反酸、腹痛、腹泻等严重不适症状。
三、不要空腹吃柿子,柿子中含较多鞣酸,在胃酸作用下,鞣酸与蛋白结合形成不溶于水的沉淀物,和食物残渣特别是蛋白质胶着在一起形成凝块,许多凝块可互相黏结积聚形成巨大团块状的胃石。尤其是成熟的、未脱涩的果实或果皮中鞣酸含量更高,进食后易发生胃石。
热心网友 时间:2022-02-26 13:17
随着社会经济的快速发展,再加上人们健康意识的提高,很多热恩都很关心自己的身体健康问题,也开始学习一些健康养生的方法,在我们身边有很多水果对身体都有很大的好处,比如说柿子就是一个很不错的选择,所以农村老人说“一个柿子十副药”,吃柿子都身体究竟有哪些好处?对于这一问题的回答,它有助于清热润肺,止渴以及开胃等,下面我们具体来解释一下。
我们都知道,在一些农村地区,那些农户有 种植柿子的,其实这种果树就和那些苹果树是差不多性质的,一般不需要怎么打理,等到果子成熟的时候直接去摘就可以了。在我印象里面的柿子,它是有很多品种的,有些个头就比较大,有些个头本来就是比较小巧,有些是红色,而有些是*的。
农村老人说“一个柿子十副药”,其实吃柿子对身体有很多的好处,柿子的外观看着很好看,但实际上吃起来是不怎么好吃,尤其是那种刚刚成熟的那种,看上去就诱眼,到那会吃了一个之后就很腻,即使这样,柿子对人体其实是有很多好处的。比如说在炎热的天气里吃那种刚刚成熟的柿子,这不仅可以解渴,而且还可以清热润肺,能够起到降火的作用。
如今随着科学技术的快速发展,很多企业都投入到了这个行业当中,对柿子做了很多的加工程序,比如说把柿子里面的水分去掉,更好的包装起来,这样有利于更好的保存下来,一年四季都可以吃到,这就是我们通常所说的那种柿子干,柿子干就比那种刚成熟的柿子好吃多了,在饭前吃一个还有利于开胃。以上就是我总结的一些吃柿子对身体带来的好处。
热心网友 时间:2022-02-26 14:52
中医认为柿子味甘、涩、性寒,具有清热干燥、润肺化痰、止渴生津等效果。上火的时候就可以吃柿子,降降火。咳嗽的时候也可以吃柿子,可以起到止咳的效果
热心网友 时间:2022-02-26 16:43
它有助于清热润肺,止渴以及开胃,可以缓解因肺热引起的咳痰、咳血;能够生津止渴,缓解上火导致的口渴、口干;也能够健脾开胃。
热心网友 时间:2022-02-26 18:51
吃柿子对身体的好处有滋补身体和提高免疫力等,秋天容易感冒咳嗽火气大,吃柿子有不错的改善效果
热心网友 时间:2022-02-26 21:16
由于含有的物质比如苹果酸、甘露醇等,具有润肠通便的作用;由于含有的黄酮甙、单宁,具有降血压的功效,有助于血管的软化;有助于体内酒精的分解,具有解酒的作用。
热心网友 时间:2022-02-26 23:57
吃柿子主要是对于清肺,止咳,效果特别好。但是柿子最好不要空腹吃。很多食物都有药用价值,这也是为什么食疗比吃药更好的原因。
热心网友 时间:2022-02-27 02:55
适当吃柿子的好处:1、能够清热润肺,对于肺热所导致的咳嗽、咳痰、咳血,热病所导致的口渴、口干、口疮,适当吃柿子有很好的清热润肺、缓解上述症状的好处。2、能够生津止渴,对于津伤所导致的咽干、声音嘶哑,适当吃柿子有很好的生津止渴的好处。3、能够健脾开胃,对于脾虚消化不良、食欲不振的人,适当吃柿子有很好的健脾开胃的好处。