骑多长的自行车才会有减肥,瘦腿的效果
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热心网友
这还要看你的强度，强度高的话，1个月应该就差不多，强度低的话就要很久。追问(⊙o⊙)哦谢谢
热心网友
一百公里
热心网友
骑车腿会粗，踏频要快，才能减肥
热心网友
速度在25左右是最好的
