我刚开始学街舞,要练习什么基本功?每天至少多久才有成效?求高手解说

发布网友发布时间：2024-10-22 16:20

共5个回答

热心网友时间：2024-10-22 22:50

就是老师在上课前带你们的那套基本功软开和体能每天有时间练个个把小时吧 ···也可去网上找些视频来跟着练基本功是日积月累的必须的坚持···一两月你基本功就会大有进步前提是你天天都练了·······

热心网友时间：2024-10-22 22:47

每天蹲马步每次一首歌的时间每天大概3次左右
深蹲每组80个看你练什么舞种腿部力量要求高的就做5组左右要求低的就3组
仰卧起坐每组30个每天2组左右
如果要练出成绩每天跳舞的时间至少是2小时
除了基本的舞步以外感觉也很重要要注意练感觉

热心网友时间：2024-10-22 22:50

去街舞吧里问吧。基本上也就跑两千米，劈叉下腰，每天五组俯卧撑，每组二十个。

热心网友时间：2024-10-22 22:42

breaking？还是？我先说粗略一些吧···首先就是音乐···如果你想跳舞···无论是什么舞种你都得先学会去听音乐···这是一个舞者最基本的···其次就是随着音乐的节拍慢慢的去跳动···当然这个跳动没有什么固定的动作···只是随着音乐动而已···你告诉我你学的是哪个舞种我再给你详细解答吧···

热心网友时间：2024-10-22 22:46

跑步，热身，拉韧带，俯卧撑每组20个要有质量的去做，仰卧起坐，做好每天顶定格一首歌的时间