...帮她找减肥的秘方,请大家帮帮我制套减肥计划!谢谢!
发布网友
发布时间：2024-10-22 05:24
共2个回答
热心网友
时间：2024-10-24 07:53
1.每天早上坚持走半个小时的路,晚上走1个小时.很简单的.2.吃饭之前喝一碗汤或开水,感觉没吃饱就放下碗.饿的时候吃水果或坚果.3.早晚喝一杯蜂蜜水.可以防止便秘.关键是坚持,很有效的.不过减肥速度不是很快,但不反弹.一般一年减10斤左右.我试过.不痛苦,主要是毅力.试试看.
热心网友
时间：2024-10-24 07:47
没有绝对的计划，减肥因人而宜
