为什么我每天都感觉睡不醒呢,而且睡的好累
发布网友
发布时间：2024-12-12 13:50
共4个回答
热心网友
时间：2024-12-12 15:59
首先自己不要给自己压力，放松心情！
然后下午十分可以选择一些运动，如跑步，打球
再者晚上临睡前肚子不要太饱，睡前喝杯牛奶，用温水暖脚，有利于睡眠！
如果是长期性，建议你应该到医院检查一下
热心网友
时间：2024-12-12 16:00
你需要好好休息
热心网友
时间：2024-12-12 16:00
不要想太多,要全身心的放松!有句话不是这样说的嘛.:日有所思夜有所梦,应该就是这样的!
热心网友
时间：2024-12-12 16:01
注意多运动，这是体内缺氧的表现。
