肩膀窄的男士怎么办??能锻炼增加吗?衣服怎么选择?脖子稍粗,偏长点...
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发布时间：1小时前
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热心网友
时间：1小时前
能的 俯卧撑多做 还有一个很有效的方法就是 绕肩 就是很普通的向后绕圈 每次左右各100个 做3组 就会感觉很酸 那就对了 时间长了你自然就会肩膀张开了
热心网友
时间：1小时前
亲，首先告诉你，不能的。衣服只能穿修身版的衣服，锻炼嘛，只能让身体更健康
