大姨妈来了能吃什么?
发布网友
发布时间：2024-10-24 09:33
共2个回答
热心网友
时间：2024-11-12 18:52
打工人姨妈期吃什么？喝点带汤暖胃的是首选，比如我在快下班时用饿了么外卖红包点的鸭血粉丝汤，不仅便宜，还好喝，鸭血放的很多，粉丝也没断！对于如何领饿了么外卖红包，我有一套自己的方式~
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一个月就那么几个子，要都用来点外卖的话，就不划算了，所以在吃上用饿了么外卖红包该省省该花花，一个月下来你会发现新*的！
热心网友
时间：2024-11-12 18:53
直接说说不能吃的吧
咖啡因含量高的
黑咖啡、浓茶、可乐、港式奶茶、巧克力等，咖啡因可能加重疼痛
生冷食物
冰淇淋、果汁、各种冷饮，经期前列腺素分泌较多，对肠胃有刺激，部分女生喝了会肚子痛、拉肚子
重盐食物
麻辣烫、螺蛳粉、炸鸡，多吃会让身体水肿，负担过重，还会引起疼痛
宫寒食物:雪梨、薏米、苦瓜、奇异果，体质怕冷、经期要暖宝宝续命的尽量不吃
容易止血的食物
阿胶、阿胶糕
在这个期间姐妹们还要避免过高盐分的摄入，少吃重口味的火锅、泡面、腌制类菜式、腊肠腊肉，减少各种酱料，避免水肿增重。
