月子便秘吃什么最快排便
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发布时间：2024-10-24 03:00
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热心网友
时间：2024-10-26 23:12
坐月子期间，因为女性生产之后肠道会失去润滑，或者身体没有力气再支撑输送大便，所以就会出现便秘的情况，这时候就需要采取措施解决。由于属于哺乳期，建议不要服用药物解决便秘的问题，可以选择多吃富含维生素和粗纤维的食物，比如苹果、葡萄、香蕉等。蔬菜类的可以选择韭菜、芹菜、南瓜等，可以加速肠胃的蠕动，帮助肠胃消化吸收，从而促进排便。可以选择在每天早晨喝一杯温开水，也可以有效的达到促进排便的目的。另外，可以通过食疗，建议患者可以在便秘严重的时候喝少量的芝麻油，具有润肠通便的作用。
