夏季炎热教你制作清凉避暑的初夏花茶
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发布时间：2024-10-24 13:29
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时间：2024-11-01 17:25
炎炎夏日，如何消暑解乏？这里有三款简单易做的初夏花茶，让你清凉度夏。
首先，来一杯清新的薄荷茶。需要准备干薄荷15克，绿茶3克和少许冰糖。步骤如下：在2千克开水中煮沸，熄火后加入薄荷叶和绿茶，待凉后过滤掉残渣，再加入冰糖搅拌即可。薄荷茶不仅能消暑解火，还能舒缓肠胃，对于夏季感冒也有不错的调理作用。
其次，尝试玫瑰普洱茶。取玫瑰花15克，普洱茶3克，适量蜂蜜。先将普洱茶泡开，第一泡弃去，第二泡加入玫瑰花，再加水冲泡，稍凉后加入蜂蜜。这款茶不仅口感香甜，还能缓解胸闷、烦躁，特别适合夏季肝火旺盛时饮用。
最后，灵芝薄荷茶适合备考期间的孩子。选用2克灵芝切片、5克薄荷和5克谷芽，少许冰糖。先将谷芽炒香后与灵芝一同煮沸，再加入薄荷煮2分钟，焖5分钟后待凉饮用。这款养生茶能清热解郁，对于长时间学习导致的气血不顺、烦热气虚有很好的舒缓作用。
这三款花茶，无论是消暑解渴，还是调节心情，都是夏日的好帮手，不妨一试，让炎炎夏日多一份清凉，多一份舒适。
