跑步机,自行车和椭圆机那个对膝盖影响最小和最减肥?
发布网友
发布时间：2024-10-24 13:29
共2个回答
热心网友
时间：2小时前
个人认为应该是自行车，毕竟自行车是坐着的运动，坐垫可以分担一部分体重。跑步机就相当于跑步了，承担了身体的重量而且还是在运动状态，伤害是很大的。
热心网友
时间：2小时前
如果综合来说，个人觉得是跑步机，跑步消耗的能力更大，只要你懂得控制跑步的时间和强度，对膝盖是没有什么损伤的。
热心网友
时间：2小时前
个人认为应该是自行车，毕竟自行车是坐着的运动，坐垫可以分担一部分体重。跑步机就相当于跑步了，承担了身体的重量而且还是在运动状态，伤害是很大的。
热心网友
时间：2小时前
如果综合来说，个人觉得是跑步机，跑步消耗的能力更大，只要你懂得控制跑步的时间和强度，对膝盖是没有什么损伤的。
