痤疮皮肤如何护理
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发布时间：2024-10-24 13:59
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时间：2024-11-06 21:08
日常生活调理对预防痤疮很重要，不要吃辛辣食物、少吃甜食、油腻性食品；多饮水，多吃水果、蔬菜，保持大便通畅，及时排出体内毒素；奶制品的摄入要限量（一天不要超过200ml）；生活要有规律，保证足够睡眠；注意个人卫生，每天认真洗脸，保持毛孔通畅；平时不要用手挤压皮疹。如皮疹比较严重要到医院配合服药治疗，以提高疗效。使用痤疮专用化妆品。
总结一下油性敏感肌的护理要点：
1、加强清洁，建议使用去污力较强、适合痤疮皮肤的洗面奶，如碧舒、薇姿、雅漾。每日清洁2次，不要过度清洁，否则反而会造成皮肤屏障的伤害。
2、使用控油保湿的护肤品。许多朋友认为油性肌肤就应该“裸脸”，什么也不涂，以保持干燥。但是如果不涂，皮肤的“负反馈”机制会刺激皮脂腺分泌更多的皮脂，来保水。因此，临床上经常看到“越洗越油”，最后整个面部成了一个大油田。
3、皮脂分泌到皮肤表面，会被嗜油的糠皮孢子菌分解为脂肪酸，产生刺激症状。如果鼻周、口周出现了红斑、脱皮、刺痒，建议外涂“他克莫司”或者“吡美莫司”等该条神经磷酸酶抑制剂，来消除炎症。
4、每晚使用一片FGF面膜，来消除炎症，修复屏障。
5、有条件的朋友可以考虑强脉冲光的治疗。强光能抑制皮脂腺的过度分泌，消灭痤疮杆菌，消除炎症，促进皮肤的新陈代谢。
6、饮食调解：避免甜食、奶制品、油脂食品、肥腻食品、辛辣食品、刺激性食品（生葱、生蒜、洋葱、韭菜、浓茶、咖啡）
7、避免熬夜、减压。
