医生说我亚健康 要晒太阳 有用吗?
发布网友
发布时间：2024-10-24 11:18
共2个回答
热心网友
时间：2024-10-28 04:21
晒太阳可以促进活性维生素D强化和转换，促进人体对钙、磷的吸收，减少骨质疏松的发生；提高胃肠消化、吸收转化气血的能力达到调节胃肠效果；促进局部的血液循环，减轻关节部位的疼痛；能够预防皮肤病的发生，因为阳光中的紫外线能够消除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力，但也要注意不要长时间暴露在强阳光下。
热心网友
时间：2024-10-28 04:13
晒太阳可以在一定程度促进体内钙质产生，对补钙有一定的作用，但是切忌过度暴晒，这样反而容易诱发皮肤疾病
