肚子肉太多,我想减下来,买了个仰卧板,每天做多长时间能减下来呢?
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发布时间：2天前
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热心网友
时间：2天前
不要急于求成，开始一两天少来，三十或五十左右，因人而异，然后慢慢加量，每次加双倍即可，不过你要坚持哦！你可以喝点青汁，可以排毒，也有减肥功效，这个是纯天然食品，没有副作用的
热心网友
时间：2天前
会变成肌肉的
热心网友
时间：2天前
多跑步
热心网友
时间：2天前
做多了也不好
热心网友
时间：2天前
每天坚持30至100个
越多越好
尽量多做
