已瘦10斤,这个巨巨巨掉秤
发布网友
发布时间：1天前
共1个回答
热心网友
时间：7分钟前
虾仁时蔬太阳蛋
食材：虾仁、菠菜、鸡蛋、胡萝卜、油醋汁
做法：
1.鲜虾洗净去虾线，煮熟备用；菠菜洗净焯水，胡萝卜切丝焯水；
2.平底锅加少许橄榄油，打入鸡蛋，煎至八分熟；
3. 菠菜焯水后取出三分之一切碎，准备做软饼，加入少许盐、面粉、冷水拌均，搅成略稀的面糊，放入平底锅或电饼档，两面烙熟后卷起，切成小段；
4. 上述食材放入盘中，淋上0卡油醋汁，撒上芝麻即可。
