发布网友 发布时间:2024-10-21 23:53
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热心网友 时间:2024-11-16 00:02
好啊。睡前一杯牛奶可以有镇静安神的作用,可以提高睡眠质量.
热心网友 时间:2024-11-16 00:04
睡觉前喝牛奶不仅不助眠还会让血液中的钙浓度在深度睡眠的时候达到高峰
热心网友 时间:2024-11-15 23:58
喝牛奶助眠大部分是心理作用,乳糖不耐受的人喝了还会腹泻,影响睡眠
睡前喝牛奶有助睡眠