...喝1500毫升水的这个说法是不是错的?我每天喝撑也达不到
发布网友
发布时间：2024-10-21 22:47
共5个回答
热心网友
时间：9分钟前
不能一概而论的，适合自己的才是最好的。
因为人体每天通过各种方式，排出去的水在1500毫升到2000毫升左右，为了维持身体平衡，避免细胞缺水萎缩。人们每天都需要把流失的水分给补回来，身体才不会出现问题，也就是说你每天补充的水分刚好是身体流失的量，就不会对身体造成不好的影响。
但是，要是你每天排出去的水分在1500毫升以下，基本上你喝1500毫升的水就足够了。这个时候你不是喝1500毫升水，而是2000毫升水，就会感觉肚子涨，不停的上厕所。而且，补充的水分要是超出身体的需求，就会导致电解质失衡，营养物质流失速度健康，身体也容易脱水。
热心网友
时间：5分钟前
其实
所谓每天喝一千五百毫升水
，
并不是说仅仅是喝水
还有餐饮中的水分含量
……
从临床医学的角度来说
人们的常规饮食中所包含的水分总量
，
就是一个人在一天中的净含量水分
其中主食中的含水比例
还有辅食中蔬菜的含水比例
再有就是汤稀饭或饮料中的水
，
通过这些餐饮中的水分
再加上喝水的总量
就是人每天喝水的总量
不会少于一千五百毫升
。
当然
还要考虑人的体量大小
，
身高体重较大或运动量大的
那么水的纳入量会较多
，
还有天气的原因
夏天总比冬天出汗多
喝水也就较多了
热心网友
时间：2分钟前
人喝多少水，因人因地因气候而不同。一些人活动量大，一些人出汗排尿多。自然喝水就多。对较热的地方或是气候干燥的地方需水量就大。而一些潮湿低温的地区，需水量就小。就是同一人，不同季节喝水多少都会不同。夏秋季喝水量大冬春，喝水量就少。
喝水，个人认为，渴则喝，不渴不喝。不必去套什么标准。
本人常见一些人手提着1.25升的水瓶。这些人一天肯定不只一瓶水。
热心网友
时间：9分钟前
是错的！
一般情况下人生理需要的水量是在1500～2000毫升左右。但是人一天当中除了喝水还要吃饭、吃水果、吃其他食物，吃的这些东西中也含有大量的水，所以不一定非要喝那么多水。另外喝水还要根据自己身体的实际情况。出汗多，必然要喝水多；没有干多少活，也没有必要喝太多的水。
热心网友
时间：1分钟前
成年人每天要喝3000毫升水分，当然包括喝茶，喝汤之类的。不是一次喝完，而是一天时间内多次的统计结果。
