孕前补钙有哪些标准
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发布时间：2024-10-21 13:52
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时间：2024-11-12 15:35
想要给妈妈补钙，也是需要注意很多的，补钙也是有补钙的标准的，那么孕前补钙有哪些标准呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！
孕前补钙有哪些标准
标准一：合适的钙元素含量
中国营养学会推荐每日钙适宜摄入量为800-1000毫克钙，而中国人均每日摄入的钙量仅为3毫克，因此，每天还需补充钙400--600毫克。
标准二：含有适量维生素D
维生素D有助于钙的吸收利用，所以选择钙制剂，最好选择含有维生素D的钙制剂
标准三：安全可靠，适宜人群广泛
纯净碳酸钙源不含砷等有毒物质，无碱中毒危险，是其中最为安全的首选钙源。适用各种人群。
标准四：具有经循证医学验证的临床效果
碳酸钙有良好的临床疗效，已成为美国药典、中国药典等推荐的钙补充剂，处方依据强。
标准五：服用方便，性价比高
碳酸钙元素钙含量百分比高，每日服用次数少，服用就更方便。
以上就是对孕前补钙有哪些标准的介绍，如果你对孕前要注意哪些饮食禁忌等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注倍领安全网孕前饮食调节安全常识栏目。
