练过AA4而且成功的人进
发布网友
发布时间：2024-10-21 16:16
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热心网友
时间：2024-10-21 16:50
兄台！弹跳天赋要占很大一部分！aa4要坚持，搭配合理休息，科学饮食，科学训练 ！你如果不能坚持效果可能不会很理想！
你练弹跳来是打球吗？如果是打球也没必要撒！抢板的时候多练练卡位！进攻的时候看你的身体条件~~~打时间差，脚步和篮！其实练练变速跑，比练弹跳直接些！些弹跳男一点跳的多高的，感觉些许搞笑！
