练弹跳会不会影响身高

发布网友发布时间：2024-10-21 16:29

共6个回答

热心网友时间：2024-11-18 17:32

没有!!!!弹跳力的锻炼其实是个漫长的过程，一朝一夕的捷径是不存在的。锻炼弹跳力主要是要最大释放膝盖韧带的爆发力，所以加强弹跳力的方法就是通过锻炼韧带来实现，我们一般采用压腿，作仰卧起坐，上下起蹲来进行弹跳训练的。

热心网友时间：2024-11-18 17:33

不会啊，持续练下去有助于增加你的弹跳

热心网友时间：2024-11-18 17:36

会，膝关节经常这样强烈运动，会长高。但俯卧撑 100下，是锻炼胸部的，可以增加手部肌肉和胸肌

热心网友时间：2024-11-18 17:33

不会的,其实对身高有好出处的，弹跳帮助骨干拉伸，会增长身高。

热心网友时间：2024-11-18 17:35

不会，连弹跳有利于增强体质，还有利于增强免疫力。

热心网友时间：2024-11-18 17:37

不会的,其实对身高有好出的,更有利于身体发展,会长的更好