健身教练最近推荐我吃乳清蛋白,想知道乳清蛋白与大豆蛋白哪个更有增肌效...
发布网友
发布时间：2024-10-21 13:35
共1个回答
热心网友
时间：2分钟前
您好，我就是一位健身教练，乳清蛋白粉在健身人群中是比较广为人知的。乳清蛋白含有丰富的支链氨基酸，支链氨基酸可以促进肌肉蛋白的生长合成，因此，我健身人士应当服用乳清蛋白。推荐一款我自己用的乳清蛋白--纽特舒玛，我建议您如果要健身的话可以选择这个品牌的乳清蛋白，健身效果会更好。
