走出社交焦虑的方法有哪6种?
发布网友
发布时间：2024-10-21 12:23
共1个回答
热心网友
时间：2024-11-11 19:32
1.学会放松自己，不要过度关注自己的紧张。2.多参加一些活动，多参加一些集体活动，多参加一些社交活动，多和朋友在一起。3.多参加一些集体活动和集体聚会，多参加一些户外活动。4.多和朋友在一起，不要自己一个人独处。5.不要总是一个人独处，不要总是一个人独处。
