燕窝水果的做法与功效
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发布时间：2024-10-21 12:09
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时间：2024-11-11 18:25
燕窝水果的做法：
1. 准备燕窝、水果（建议选择梨、苹果、葡萄等水果）。
2. 将燕窝用清水浸泡至软化，去除杂质。
3. 将水果洗净，去皮去核，切成小块。
4. 将燕窝和水果一起放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟。
5. 加入适量冰糖，继续煮10分钟即可。
燕窝水果的功效：
1. 燕窝富含胶原蛋白，能够滋润肌肤，延缓衰老。
2. 水果富含维生素和矿物质，能够增强免疫力，促进新陈代谢。
3. 燕窝和水果的搭配能够滋阴润燥，清热解毒，对于口干舌燥、咳嗽等症状有一定的缓解作用。
