...鼻子呼气比较有利于跑步,还是用鼻子吸气、用嘴巴呼气比较有利于跑步...
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热心网友
一般用吸气用鼻子，呼气用嘴巴。因为鼻子有过滤功能，使有些尘埃之类的阻留在鼻腔而不进入肺部。跑步和休息都应这样。
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用鼻子吸气，用嘴巴呼气
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第二种，鼻子的鼻毛是用来清理空气中杂质的，用嘴巴吸气无法达到这种效果，而且老师也经常说😊
热心网友
跑步时两呼一吸，大力吸，用嘴巴呼
