宝宝睡觉不踏实没有安全感该怎么办
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发布时间：2024-10-18 19:44
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热心网友
时间：1分钟前
宝宝睡觉不踏实，没有安全感，具体处理方法如下：
1、增加家长陪伴：家长陪伴宝宝睡觉，经常轻抚宝宝头部，轻拍宝宝后背，让宝宝最大限度感觉到安全感，长此以往，宝宝睡觉可逐渐安稳，不再存在不踏实现象；
2、补充维生素D、钙：宝宝睡觉不踏实、没有安全感，可能与宝宝缺乏维生素D或者钙，导致大脑皮层兴奋性增高有关。应让宝宝多晒太阳，并及时给宝宝补充维生素D和钙，体内维生素D和钙水平提高之后，宝宝大脑皮层兴奋性下降，睡觉也会逐渐变得安稳，不再缺乏安全感；
3、调整睡眠环境：尽量不要频繁更换睡眠环境，尽量让宝宝在同一环境睡觉，使室内温度适宜，光线不过亮，没有过多杂音，能避免宝宝出现睡不安稳、没有安全感的情况。
