怎样应对体育考试??有50m短跑 7.2s满分的 台阶测试 3分钟 篮球运球_百度...
发布网友
发布时间：2024-10-18 19:45
共5个回答
热心网友
时间：6分钟前
短跑的提高比较有难度
短跑的速度与跟腱水平有关，所以压腿要多练习，
短跑受伤的几率很高，所以要充分活动开身体再跑
跑时不要闭眼，那样会左右摇晃，使得速度力量分散
要目视终点，向后蹬腿减少力量向两边损失
一步结束腿尽量前伸，并且拼命加快步幅
50米没有可保留，开始就拼命
另外，临近终点不要减速，不要用一大步越过终点，而要按节奏继续加速通过，可提高0.2-0.3秒
热心网友
时间：4分钟前
选择50米跑，和运球，
短距离跑，除了需要爆发力还要就是好的反应速度，。
热心网友
时间：5分钟前
你是男生女生啊。应该很容易啊。
热心网友
时间：1分钟前
看你哪个最容易过呗！
热心网友
时间：1分钟前
选择50米跑和运球
短距离跑步，在另外的爆炸性也是一个不错的反应速度。
