无法安抚自己的情绪,好痛苦?
发布网友
发布时间：2024-10-18 19:34
共5个回答
热心网友
时间：2024-11-07 05:08
人生总会遇到这样或那样的坎儿，一定要学会自我调整和自我安抚情绪，绝不能把坏情绪带到生活中，工作中，如果这样的话，你会更加感受到痛苦。如果说自己无法安抚自己的情绪，那只能说你还没有找到彼此更痛苦的事情，或者说找到合适的恰当的，安抚自己情绪的方法。
其实你只需要知道，世界不是围着你一个人转，地球离开了你照样转，没有人会在乎你的感受，你的痛苦也只有你自己知道，其他人有其他人的痛苦，他们的痛苦也不会让你知道。你现在恰恰需要知道，不是怎样安抚自己的情绪，而是要知道自己担负着怎样的责任。比如说你是谁的丈夫，谁的儿子，谁的父亲。如果非要你选的话，要么是你痛苦，要么是你最亲的人痛苦，你会怎么选？答案显而易见，想开点兄弟，一定要学会自我调节，自我发现。人生本来就是场，生活中就会充斥着这样那样的痛苦，这才是生活。
热心网友
时间：2024-11-07 05:08
说说看，是什么样的事情让你如此痛苦，太宰治《人间失格》中，有这样一句话“如今的我，谈不上幸福，也谈不上不幸。一切都会过去的。 在所谓“人世间”摸爬滚打至今， 我唯一愿意视为真理的，就只有这一句话。一切都会过去的。”要相信一切都会过去的。
热心网友
时间：2024-11-07 05:14
如果自己安抚不了自己，那么你可以通过你的亲戚朋友同学同事等帮忙的。
热心网友
时间：2024-11-07 05:11
应该是发生了什么事情，还解决不了。
如果自己难过，就转移注意力，唱歌，跑步，让情绪平稳下。推一段时间
等情绪好一点，就努力想解决办法。并且尽快尽力去解决，其实问题本身的答案就是那一个，解决问题也没有什么难度，难度只是自己臆想出来的。加油，给自己鼓鼓劲，自己很厉害，自己可以解决的，自己解决了可以奖励自己下，比如吃顿好的。
问题本身不是问题的，问题带来的拖延不安会让自己不开心的。
热心网友
时间：2024-11-07 05:12
心情不好时真是很无奈…情绪不好看手机听歌曲会改变一些，找闺密聊天都会安抚自己一下。不能把自己总生活在痛苦之中时间长会变成亚健康，还会抑郁的
