多吃含有番茄素的食物,对预防前列腺癌有哪些帮助?

发布网友 发布时间：2024-10-18 19:20

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热心网友 时间：2024-11-05 23:58

您可能吃不了那么多！番茄中的番茄红素的确具有抗癌、抗氧化、预防心脑血管疾病的作用。但是，想要达到“有效剂量”，您一天可能要吃2至4斤的番茄。

尽管如此，番茄和圣女果仍是我强烈推荐的适合中老年朋友吃的蔬菜和水果！因为番茄的热量低、含糖量低，还富含维生素A和维生素C。而且价格亲民，无论是做菜（加工后，番茄红素更易吸收）、生吃（维生素C保留好）都可以。

但是，您还记得食物多样性原则吗？平均每天摄入12种以上，每周25种以上食物。番茄有它的优势，也有不足。只有各种蔬菜水果换着吃，才能弥补彼此的不足，达到营养均衡。

从某种程度上说，男性的衰老是从前列腺开始的。身体还很强壮，排尿时却已有了淋漓不尽的感觉，甚至还微疼痛，这是前列腺发出的警报。前列腺炎常见的症状就是尿频、尿急、尿痛、下腹会阴坠胀，影响性功能。但前列腺炎其实一点都不可怕，完全可以治好，前提是要选择正规的医疗机构。

预防前列腺炎有“两要三不要”：

要戒烟限酒：临床研究表明，尼古丁会刺激前列腺过度分泌，诱发炎症。酒精会促进毛细血管扩张，使前列腺组织充血水肿，引起不适。酗酒还会影响睾酮分泌。

要保持大便通畅：

前列腺的后方是直肠，正常情况下直肠里几乎没有大便，但便秘患者直肠里面会残存大便，很多细菌会通过直肠黏膜影响周围的脏器，也会影响到前列腺。

不要吃辣：

辣椒里很多的活性物质会刺激前列腺，导致长期反复充血，出现射精疼痛、尿道灼热、排尿不畅。

不要久坐：

长时间开车、骑自行车、穿紧身裤等，和久坐一样，会直接压迫前列腺，引起腺体充血。

不要憋尿：

男性尿道的下段通常寄生有细菌。排尿时，这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿，会削弱尿液的冲刷作用，使得细菌繁殖增加，逆行到后尿道，可能引发前列腺炎。

热心网友 时间：2024-11-06 00:00

番茄含番茄红素及胡萝卜素，它们都是抗氧化剂，特别是番茄红素，能中和体内自由基，对于抗胃癌和消化系癌有利，同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。

热心网友 时间：2024-11-05 23:57

多吃含有番茄素的食物和水果，能降低 前列腺癌细胞转移。因为前列腺癌是因为体内缺乏 番茄素，补上了番茄素 ，就能控制癌症细胞扩散

热心网友 时间：2024-11-05 23:56

有很大的帮助，因为这种物质可以预防这种疾病，然后平时生活当中也可以多吃一些生孩子的食物，比如说鲫鱼，鱿鱼，虾之类的。

热心网友 时间：2024-11-06 00:00

可以更好的预防这个病症，同时能够增强我们的免疫力和体质，也会让我们的皮肤越来越好，促进肠道吸收，更好的补充营养和维生素。