昨天看了百科全书,说的刮痧,我也想试试,但不知道如何选择板,还有油。适...
发布网友
发布时间：2024-10-18 21:36
共2个回答
热心网友
时间：4分钟前
我也是电脑族，我和家人都有颈椎病，脖子一动就响。我们经常自己刮痧，来缓解症状。
要用到刮痧板和刮痧油，可以买到，暂时没有的话用梳子背和精油代替也行。
颈椎病是刮颈椎及两侧，共3条线。
第一条线刮颈椎，从发际开始往下，因为颈椎处没肉，力度不要太大，每次刮的长度就在2、3个骨节就行，反复刮几次，再往下刮。哪不舒服就刮到哪。这条线连着督脉，可以一直刮到腰际直至尾骨，可以疏通全身血脉，连腰痛也治了。
第二、三条线刮颈椎两侧，从天池穴（及发际）往下，可以用力些。到脖子与肩膀的拐弯处（说的不专业，别见笑）重点刮，那是一个治颈椎病的穴位。然后顺着肩膀刮，肩膀中间有个凹点也是穴位，重点刮。
如果还有肩周炎，就从上到下刮肩周周围。
补充一句：哪不舒服就刮哪，出痧越多，颜色越暗，说明病的越重。刮完痧，注意不能着凉，不能见风。第二次刮，要等上次的痧全消退了再刮。
热心网友
时间：9分钟前
刮痧，是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。
现代科学证明，刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。
工具、体位：刮痧板由水牛角制成，形状为长方形，边缘钝圆。背部刮痧取俯卧位，肩部取正坐位。刮拭后会出现青紫色出血点。
刮痧手法有十几种，其中最常用的手法：手拿刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢，从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。刮板与刮拭方向一般保持在45度－90度进行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧时间一般每个部位刮3－5分钟，最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。刮痧次数一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再进行第二次刮治。出痧后一至二天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。
