本人身高175CM 体重69公斤以前轻松抓305cm的筐现在不怎么运动板都摸不...
发布网友
发布时间：2024-10-18 22:10
共5个回答
热心网友
时间：4分钟前
首先看年龄，我估计你是在25到28岁之间，通过你摸高的变化也看出你身体素质的下降，不过总体素质还在，但是想想，要想扣篮，手掌不大单手扣篮难度不小。即使单手扣篮，整个手掌应该在篮圈之上，高度应该在3米20左右才可以。双手扣篮的话对高度有更高的要求，摸高应该还要高5到10厘米不等。就个人经验，要想通过个人锻炼达到扣篮的难道不小。但是锻炼后，身体素质肯定会有所恢复，也不是没有可能。但是，我觉得身体很重要，不能停止运动。篮球里能扣篮感觉还是很爽的，但是篮球的世界里还有更多更重要的东西。不过，还是祝你把身体练出来，重新驰骋在篮球场上！
热心网友
时间：8分钟前
可以的，
现在你的年龄多大呢，年龄越大机会越小
要碰到篮筐，其实不用多费劲的锻炼，
关键是你想扣篮，这个不仅需要你的身体条件好，还要你刻苦练习篮球技能
以你说的，身体条件还可以，所以关键是你能不能坚持锻炼及练习篮球水平了
热心网友
时间：1分钟前
有机会.我身高178.体重60.如果天天坚持弹跳的话是肯定可以的！！重在坚持！
热心网友
时间：5分钟前
如果你是真想要答案而不是寻求鼓励，那么告诉你基本上没希望。你的体重算标准的，如果不肥，那么完全不需要减肥。通过苦练，弹跳是能提高一点，但幅度相当有限，弹跳力是天生的，不是练出来的。而扣篮不是仅有高度就可以，对技巧的要求相当高，除非你有绝对的高度，比如能摸到3米4、50，这好像不太可能了。175的身高手掌不会太大，难以掌控球，又没有绝对高度，扣篮是个不可能完成的梦想。
热心网友
时间：1分钟前
有。在腿上绑沙袋然后跳跃什么的，可以锻炼弹跳力。
