补水润燥秋季喝茶首选菊花茶
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发布时间：2024-10-18 22:06
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时间：2024-10-25 03:44
秋天是干燥的季节，许多人选择菊花茶作为饮品。菊花茶不仅有滋润清热的作用，还能帮助祛除体内的病菌，增强身体免疫力。菊花富含多种有益成分，如芳香物质、黄酮类化合物、甾体化合物、糖类和氨基酸，以及微量元素，具有降血脂、抗凝血、抗氧化、保护神经、抗抑郁、抗菌抗病毒、抗肿瘤和改善呼吸系统健康等功效。对电脑工作者来说，菊花茶能缓解眼睛疲劳，减少浮肿，对视力恢复也有帮助，同时具有宁神静气的效果。
菊花茶还有明目清肝的效果，与枸杞或蜂蜜搭配饮用，能帮助疏肝解郁。虽然野菊花有清热解毒的功效，但需注意其性寒，对脾胃虚寒者和孕妇不适宜。九月是采摘菊花的最佳时期，选择菊花时，应选择花朵小而颜色泛黄的，新鲜且花萼绿色的菊花质量更好，大医院或药店的菊花更可靠。
推荐的菊花茶饮包括菊花枸杞茶，能防治眼病；菊花槐花茶有助于降压软化血管；菊花决明子茶清热调压；菊花梅子茶和菊花绿茶则分别针对咽喉不适和秋季干燥引起的不适；柠檬枸杞菊花茶则是一款口感和护眼效果兼备的饮品。这些茶饮不仅能满足秋季补水润燥的需求，还能提供额外的健康益处。
