本人睡眠较轻,容易被噪音吵一醒,现今入住集体宿舍,无奈睡觉时用棉球塞...
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发布时间：2024-10-18 22:09
共5个回答
热心网友
时间：2024-10-24 04:24
买个P3吧，配个内送式耳机，晚上睡觉的时候定时关机，内送式耳机的隔音效果很不错的，在来点轻音乐，音量不用很高就能有很好的效果。台电的一款X16性价比很高。耳机买个好点的。希望对你有帮助。
热心网友
时间：2024-10-24 04:19
耳塞啦，最直接的了，你可以上网搜一下零\听耳塞，很多睡觉困难的人都在用。
热心网友
时间：2024-10-24 04:20
= = 如果从小一到睡眠时间，家里人就特意调整声音，让你在没有声音的环境下睡觉，那长大了一般就会对声音特别敏感，有一点声音都无法入眠。如果你以后有小孩，记得改变这个习惯，千万不要因为自己有声音睡不着而特别照顾，那孩子以后也会有你经历的痛苦。
入住集体宿舍肯定是有各种声音的。首先要在心理上劝说自己，要接受，这是正常的，没办法的事情，不要过于抵触。反正就算你抵触，那么多人，再注意也还是会有声音的。抵触只会白白消耗自己的精力，与同学间相处也没有益处。你自己生闷气，别人也觉得你神经病。
在接受的基础上，跟同学好好沟通，比如希望大家在什么时间，11点半后，12点后尽量熄灯安静。环境黑一点，声音相对少一点对大家的睡眠都有好处。
最后你可以做一点能做的防护措施，比如把蚊帐用布围起来，搞成自己的小环境。爱塞耳朵就塞耳朵，爱戴眼罩就戴眼罩。但是最好不要戴着耳机睡觉，容易损坏听力。
我刚上大学的时候也是被吵得一星期没睡好。之后，之后就习惯了罗。如果实在是习惯不了，觉得自己不行，无法接受，那花钱解决问题，入住更少人的宿舍或者出校外租房。
热心网友
时间：2024-10-24 04:17
专业降噪耳机，可以屏蔽噪音，但价格较贵上千
热心网友
时间：2024-10-24 04:22
暂时没有这样的东西。隔音耳塞能力很有限，低频几乎阻隔不了。而且塞得耳朵不舒服（因为要塞比较紧）。专业降噪耳机，顶级的不错，可是很贵，也不是设计拿来睡觉的。是拿来听音乐的。
