女生减肥不想长肌肉,每天多走路或者慢跑可以吗?
发布网友
发布时间：2024-10-18 20:37
共3个回答
热心网友
时间：2024-11-01 00:01
走路没有什么很大的作用，慢跑应该可以，其实快速跑效果还好一些，因为大腿上的肌肉是很难长起来的，这样快速跑不仅可以减肥，而且也不长肌肉。
热心网友
时间：2024-11-01 00:03
尽量不走路，睡觉吧腿搭墙上，如果能做到的话。。。
热心网友
时间：2024-11-01 00:04
每天早晚各运动1小时就可以了，多了无益
