有没有谁成功减肥减掉三十斤的啊,有的话回复我一下。

发布网友 发布时间：2024-10-18 20:37

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热心网友 时间：2024-10-31 08:24

我成功减过60斤的，其实方法说简单也不简单说难也不难，节食减肥。但是必须要坚持，必须要有一点毅力，刚开始可能会饿的受不了，但是你如果持续一个月这样，绝对能看到效果。我去年8月份的时候体重210斤，节食减肥坚持到今年的一月份，现在体重已经是140斤了，是标准的了。节食减肥挺容易的，要是实在想吃东西，你可以在星期六星期天之内少量吃一点脂肪含量比较大的食物，这样就行了。我就是这样过来的，现在正常吃喝了已经

热心网友 时间：2024-10-31 08:29

只要避免高热量，高脂肪的镊入，远离零食。多吃蔬菜水果，我担保你两个月就会达到目的，我实验过，而且一个月就摆了20多斤肥肉。从130多斤的大胖子变为108斤。你会成功的，加油，，，

热心网友 时间：2024-10-31 08:25

没减到30 减了10

热心网友 时间：2024-10-31 08:26

我成功减过60斤的，其实方法说简单也不简单说难也不难，节食减肥。但是必须要坚持，必须要有一点毅力，刚开始可能会饿的受不了，但是你如果持续一个月这样，绝对能看到效果。我去年8月份的时候体重210斤，节食减肥坚持到今年的一月份，现在体重已经是140斤了，是标准的了。节食减肥挺容易的，要是实在想吃东西，你可以在星期六星期天之内少量吃一点脂肪含量比较大的食物，这样就行了。我就是这样过来的，现在正常吃喝了已经

热心网友 时间：2024-10-31 08:27

没减到30 减了10

热心网友 时间：2024-10-31 08:27

只要避免高热量，高脂肪的镊入，远离零食。多吃蔬菜水果，我担保你两个月就会达到目的，我实验过，而且一个月就摆了20多斤肥肉。从130多斤的大胖子变为108斤。你会成功的，加油，，，