我做仰卧起坐的时候看得到腹肌不是很清楚 但我起来的时候就看不到了...
发布网友
发布时间：2024-10-18 20:32
共2个回答
热心网友
时间：7分钟前
说明你腹部皮下脂肪还是有一定厚度的，坚持锻炼，你会成功的，你看现在你锻炼时就已经有腹肌了吧，坚持！！！给你点建议，你可以加强锻炼腹肌的强度，时间或者负荷，也可以加强有氧运动的时间，就是延长跑步的时间
热心网友
时间：3分钟前
你在做运动时肌肉处于活动而且兴奋的状态，肌肉会膨胀。当你静止一段时间后肌肉的活动和兴奋状态都停止了，肌肉就恢复原态。这是正常的状态。
