跑步机上怎么消磨时间?背英语单词可以吗?
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发布时间：2024-10-18 20:27
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热心网友
时间：2024-10-29 06:33
跑步之前，写下你打算跑多长的距离。假设自己把每一英里都献给某一个人或者某个慈善机构，这对你来说很重要；或者在一英里的路程里唱颂歌；又或者假设这是你参加比赛的一个赛段。于是，你每一英里的路程都有积极正面的娱乐消遣。
自娱自乐。一边在跑步机上运动，一边观看电视节目或者励志电影，这样能消磨时间，还可以让你保持运动热情。要是没有视觉上的刺激，那就听一下有声读物，播客，或者听一些适合跑步时候听的歌曲。这些策略绝对可以帮助你对抗无聊。
如果有学习热情，也是可以背诵英语单词的。
