我阳虚不吃枸杞:枸杞补阴。这句话对不对?
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发布时间：2024-10-18 20:07
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热心网友
时间：2024-11-17 14:30
这个话我不知道你是听谁说的，我也从来没听过这句话，人体有九大体质，平和气质最佳，属于正常体质。阳虚体质的人，肌肉不健壮，有时候手脚发凉，背部或者腰漆部怕冷，衣服穿得比别人多，夏天喜欢吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的东西不舒服，容易大便拉稀，小便颜色清且凉多，性格多沉闷，内向。易出现腹泻，阳痿。
个人建议，平时多喝热水，吃点羊肉，牛肉，适当的运动。
第二 需要调理脾胃。这些你自己到网上查下。脾不好，内湿排不出去。改善肠道功能，高点补充益生菌的保健食品。
第三，保持良好的作息。按照自然规律休息。按照季节养生。春护肝，夏去湿，秋清肺，冬藏精。
