运动引起的腹肌疼痛怎么办
发布网友
发布时间：2024-10-18 20:07
共2个回答
热心网友
时间：2024-10-18 21:26
您好，运动训练后立即用冰袋冷敷训练目标肌肉，一般冷敷10至15分钟，冰袋与肌肤间隔衣物或毛巾，防止冻伤皮肤。或者冷水浴。
希望能帮到您，谢谢！
热心网友
时间：2024-10-18 21:21
正常现象 说明你平时缺少锻炼 休息一两天就好了
