人的生长激素真的在午夜分泌最旺吗
发布网友
发布时间：2024-10-18 20:50
共1个回答
热心网友
时间：2024-11-11 16:01
其实是再慢波睡眠时分泌最多，慢波睡眠是睡后1至3小时那段时间，接着是快动眼睡眠，生长激素分泌会减少，接着又会进入慢波睡眠，以此为周期仔循环，慢波睡眠对体力还有生长有帮助，快动眼睡眠对神经系统的发育和精力的恢复有帮助
参考资料：《生理学》
