请问一下练好跳投需要练身体那些部位的力量?
发布网友
发布时间：2024-10-18 20:49
共6个回答
热心网友
时间：5分钟前
1。首先在对手面前保持一定距离的拉球跳动
之后在对手的面前拉上一球然后反手向后拉球
恩然后是向后一跳拿球再跳投
（向后那一跳已经和对手保持拉一段距离拉）
{这招一定要练好连贯拉才好用}防都防不了：）
2.带球45度的最佳跳投的角度时如果有人上钱防守可以利用
背向对手用反手的一个假转身（如果对手上当）
马上把球拉到胸前做然后做仰后的跳投
如何跳投
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：
双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。
热心网友
时间：9分钟前
腰腹
热心网友
时间：2分钟前
我最拿手的就是跳投
我觉得手腕的力量不是主要
主要的是手臂的力量
腰腹的力量
腿部力量
腰腹力量好
你滞空时间长
投篮就稳了
也容易发力
弹跳也是个重要因素
这只是个人意见
具体的还要因人而宜
你可以试试嘛
热心网友
时间：1分钟前
全部练好来
热心网友
时间：8分钟前
最主要的是腰腹力量````这是滞空的要素````````````
热心网友
时间：2分钟前
脑力
