我发现我投篮跳起来时。身体都绷紧了。 完全做不出科比那种飘逸的感觉...
发布网友
发布时间：2024-10-18 20:49
共6个回答
热心网友
时间：3分钟前
先打好基础，1、练习全身的力量和身体协调性，跳投考验的是全身的力量的调动和协调性的掌握2、先把定点投练好，有一定命中率以后再去考虑练习跳投
个人经验总结
望采纳!
热心网友
时间：2分钟前
你的力量不够
热心网友
时间：5分钟前
尝试下肢发力，上体保持轻松，投篮时尽量不要太多借助手臂推射，因为你跳起来时下肢的力量会带动到手上，投篮只需轻轻拨指，还是要多练练
热心网友
时间：1分钟前
核心肌群力量还是有所欠缺，尤其是腰腹力量，身体在空中的时候全靠腰腹在控制。
热心网友
时间：5分钟前
我用不上力
热心网友
时间：2分钟前
请叫我文兄……
