...为主或者豆浆)中午吃饭少,,基本不吃荤,晚上4点半
发布网友
发布时间：2024-10-18 21:49
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热心网友
时间：2024-10-23 09:51
您这种饮食方法对身体极为不利~~~瘦的同时很容易伤元气，建议晚饭后散步1小时，早上快走1小时（饭前）效果更好，晚饭后快走不利五脏，晚饭喝一大碗粥较好，玉米糊糊为佳，有利于提供肝糖，提高睡眠质量。
