一直没精神想睡觉怎么回事
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发布时间：2024-10-19 01:55
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时间：1分钟前
一直没有精神、想睡觉，这种现象最常见的原因是晚上睡眠质量不高，虽然睡眠时间够了，比如睡够了八个小时，但是睡眠质量不高，仍然会觉得困倦，觉得没有精神，好像没睡够。睡眠有深睡眠也应该有浅睡眠，如果感觉到睡不够、质量不高，往往是深睡眠太少、浅睡眠太多，所以无论是身体还是大脑都没有得到充分的休息和调整，第二天白天就会觉得困倦、没有精神、想睡觉，出现日间嗜睡的现象。
这种情况需要改善晚上的睡眠，想办法让睡眠的质量提高。常见的原因就是老年人，常常会存在脑动脉硬化、脑供血不足的现象，表现的也是没有精神，一直昏昏欲睡，所以出现想睡觉、没精神的情况，应该去医院神经内科检查，综合评估看是什么原因引起，再给予相对应的治疗。
