男朋友明明给足了我安全感,但我却爱瞎想疑心重有时候到偏执,还对其他事...
发布网友
发布时间：2024-10-23 21:31
共4个回答
热心网友
时间：2024-10-31 02:00
其实这是你的问题
毕竟他已经给你安全感了
但是还是换不来信任
一段感情总被猜疑这样的感情当然辛苦
这样的辛苦是因为你太爱了而且太害怕失去了
热心网友
时间：2024-10-31 01:55
改掉咯
热心网友
时间：2024-10-31 01:58
首先，感到缺乏信任和有疑心病是一种很常见的情绪问题，很多人都会经历。不过，即使你的男朋友已经给了你足够的安全感，你仍然可能会因为其他原因而感到不安和疑心。
以下是一些建议，可以帮助你处理这种情况：
1. 意识到你的情绪：意识到你的情绪是第一步。认识到你感到不信任和疑心重，这可以帮助你更好地理解自己的情绪并找到应对方法。
2. 找到原因：尝试找到你感到不信任和疑心重的原因。是因为过去的经历吗？是因为觉得被忽视或被伤害过？了解原因可以帮助你更好地处理这种情况。
3. 与他人交流：与朋友、家人或心理医生交流，分享你的感受。他们可以提供支持、理解和建议，帮助你处理这种情绪问题。
4. 练习正念：正念是一种冥想技术，可以帮助你更好地关注当下的体验，减少杂念和焦虑。练习正念可以帮助你更好地控制自己的思维，减少胡思乱想。
5. 寻求帮助：如果你感到无法控制自己的情绪，或者影响到你的日常生活，那么寻求专业帮助是必要的。心理医生或治疗师可以帮助你找到更有效的应对方法。
最后，记住，情绪只是生活的一部分，不要让它影响你的生活和工作。尝试找到适合自己的应对方法，相信自己可以克服困难，享受美好的生活。
热心网友
时间：2024-10-31 02:00
再一起了要相信对方不要乱想
