我的身高也算一般 我就是肚子非常胖我应该怎么减肥呢

发布网友 发布时间：2024-10-23 20:41

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热心网友 时间：2024-11-07 00:18

少喝啤酒和饮料，这两样容易胖肚子，多转转呼啦圈，对瘦肚子特有效

热心网友 时间：2024-11-07 00:25

本人就是一例，1.70高，少吃肉和脂肪多的东西，不喝啤酒，每天仰卧起坐1000个起床睡觉前分着做，当然你得有充足的时间。完美腹肌二头肌，希望能帮到你

热心网友 时间：2024-11-07 00:20

你好，少吃一点面食，饭后不要坐躺，可以做家务，原地踏步，以防止赘肉。

热心网友 时间：2024-11-07 00:17

适当节食，加以运动！肚子胖多做仰卧起坐！

热心网友 时间：2024-11-07 00:19

减肥考的是毅力 在好的方法 不坚持也是没有效果的 每天坚持跑步 不到半个月你就能看到效果 。