我一米七二。一百三十三点五。斤感觉有一点胖。不知道怎么减肥。能让...

发布网友 发布时间:2024-10-23 21:38

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4个回答

热心网友 时间:2024-10-30 04:13

天天坚持走路,我同事天天走路上班,一个月就减了十斤!(快走)

热心网友 时间:2024-10-30 04:21

每天多喝水 大口喝 不要小口喝 早晚做体能训练 关键过午不食!一定会受的

热心网友 时间:2024-10-30 04:15

晚上别吃,多喝冬瓜汁,

热心网友 时间:2024-10-30 04:13

减少饭量,多运动,每天坚持运动两个小时,早上起不来晚上快走也管用,晚餐吃水果或者别吃,早上正常吃,中午吃个八分饱就行了,油炸高热量食品,零食都不能吃

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