餐后休息多长时间后,可以跳绳啊??

发布网友 发布时间：2024-10-23 21:36

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共6个回答

热心网友 时间：2024-10-27 00:20

最少30分钟

热心网友 时间：2024-10-27 00:27

一个小时后最好！！

热心网友 时间：2024-10-27 00:24

30分钟左右

热心网友 时间：2024-10-27 00:21

最后是一小时后。光用过餐，胃里的食物没消化完。大运动量会对胃不好。会胃下垂。

热心网友 时间：2024-10-27 00:21

半小时.但是午餐后跳绳不好,如果要减肥最好选在晚上睡觉前调跳.

热心网友 时间：2024-10-27 00:26

跳绳最好选择在下午进行.离晚饭1个小时以上.
这个时间段是减肥的最佳时间段.