夏天消暑喝绿茶
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发布时间：2024-10-23 04:08
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时间：2024-10-28 17:30
在炎炎夏日，高温酷暑下，人体的水分和能量消耗大，绿茶成为消暑的理想选择。大连市茶博会专家强调，根据茶的特性，绿茶如龙井、毛峰、碧螺春等，因其味苦性寒，富含维生素、氨基酸和矿物质，具有消暑、解毒、去火、止渴、生津以及提神醒脑的作用，适合夏季饮用。
相较于咖啡，绿茶更适合作为熬夜时的提神饮品。茶叶中的防辐射成分有助于减轻电视辐射对眼睛的影响，同时，绿茶中含有的多种矿物质对视力和整体健康更为有益。如枸杞菊花茶，结合绿茶、枸杞和菊花，能增强视力和保健效果。
绿茶不仅有益于健康，还能辅助减肥和预防心血管疾病。根据古籍记载，《神农本草》曾提到了茶的减肥特性，现代科学研究证实，绿茶中的酚类衍生物、芳香类物质和维生素协同作用，能促进脂肪氧化，帮助消化，从而达到降脂减肥的效果。茶多酚还能强化血管壁，降低胆固醇含量，保持心血管健康。
一项研究显示，即使每周饮用绿茶量较少，也能显著降低心脏病死亡风险28%。绿茶的独特成分如茶多酚和咖啡碱，不仅提振精神，还增强免疫力，具有抗癌潜力。美国化学协会发现，茶叶中的有机和无机抗癌物质如茶多酚、维生素C和硒等，对多种癌症具有抑制作用，特别是茶多酚中的儿茶素效果显著。
