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对于职工来说,建议尽早参加五险一金,早参加早受益。一般来说,交五险可以从参加工作之日开始,一直交到退休。具体缴纳时间和标准因地区和而异,需要根据当地的规定进行查询。
对于退休后的情况,具体需要自己缴纳多少钱也要根据当地的规定而定。一般情况下,退休后仍需缴纳医疗保险和养老保险,具体缴纳标准和也因地而异。建议根据当地的咨询相关部门或者人力资源和社会保障局等机构。