发布网友 发布时间:2024-10-01 02:07
我来回答
共1个回答
热心网友 时间:4分钟前
一般来说,并没有严格的时间。豆类和菠菜虽然都含有一定量的草酸,但只有在大量同时摄入时才会对身体造成影响。所以,可以在同一餐中或者相隔不久食用豆类和菠菜,不会有太大的问题。如果担心草酸对身体的影响,可以在食用过豆类后等待一段时间再食用菠菜。最重要的是保持饮食的均衡和多样性。