想减肥 又忍不住吃各种高热量食物 有办法彻底克制么 狠一点也无所谓_百...
发布网友
发布时间：2024-10-01 02:08
共5个回答
热心网友
时间：2024-10-01 04:02
我是减肥过来的，，以我自己的经验，晚上六点之前随便吃，高热量的食物也可以吃。但是晚餐要提前一些。5点半最好，这样的话六点前就能吃完，，然后你需要做的仅仅是从晚六点到你睡觉的这段时间内不吃主食，有条件的话一定要吃一个苹果或者梨，不仅帮助消化，而且能充饥。最好平时也要多运动，比如每周六和周日去健身房锻炼一下，或者自己喜欢的任意一种运动，都可以帮助减肥
热心网友
时间：2024-10-01 04:00
你可以穿美体内衣，效果不错，我自己也在穿，瘦不代表就美，想美一定是曲线美
热心网友
时间：2024-10-01 04:01
跑步，坚持跑
热心网友
时间：2024-10-01 03:55
想减肥，别人帮不到你，只有自己控制，坚持运动
热心网友
时间：2024-10-01 03:57
抑制食欲的减肥药，然后给自己找点事情做不要让自己闲下来。身上不带钱
